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東森購物推薦不用花大錢,養生也可以很簡單-【台糖】蠔蜆錠120粒(3瓶-組)


為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

要找知名品牌種類齊全最優惠的保健食品推薦東森購物!無論是讓你肌膚Q彈水嫩的膠原蛋白,還是提振精神的維他命B群

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商品訊息簡述:

  • ◎白天有活力,晚上有體力
  • ◎助於降低血清中AST(GOT)和ATL(GPT)值


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商品訊息描述:



  • 本產品含蜆萃取物、生蠔萃取物及葡萄糖酸鋅等成分,為一營養補給品,可補充人體所需相關胺基酸、牛磺酸、有機鋅等必須成分。
  • 商品名稱: 【台糖】蠔蜆錠120粒(3瓶/組)
    內容量(g/ml): 400mg/120粒/瓶
    保存方式: 放置於室溫乾燥陰涼處,避免潮濕、高溫或陽光直接照射。
    食用方式: 每份2粒,每日早晚各食用1份(1.6公克/4粒/天)
    內容物成分: 乳糖、麥芽糊精、蜆萃取液、蠔萃取液
    食品添加物: 食用膜衣(羥丙基纖維素、微結晶狀纖維素、硬脂酸)、 葡萄糖酸鋅、硬脂酸鎂
    營養標示: 熱量3.2大卡,蛋白質0.1公克,脂肪0.0公克,飽和脂肪0.0公克,反式脂肪0.0公克,碳水化合物0.7公克,糖0.0公克,鈉3毫克
    原產地: 台灣
    製造/進口商名稱: 台糖公司生物科技事業部 製造 / 廠商台灣糖業股份有限公司
    製造/進口商電話號碼: 製造商 05-2649775/廠商 0800026168
    製造/進口商地址: 製造商 嘉義縣大林鎮大糖里大湖農場60號/ 廠商 台南市生產路68號
    商品保存期限: 自製造日期起21個月
    投保產品責任險字號: 新光產物 1307-05AKP0000395
    食品業者登錄字號Q-103794905-00043-8
    其他揭露事項: 衛署健食字第A00186號




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記者樓菀玲/台北報導

美國一名網友表示自己有個小自己三歲的弟弟 Gabe,表示自己的弟弟罹患了先天性的心臟病,醫生認為 Gabe 的狀況無法進行醫治,最多只能活到 15 歲,這名網友表示因為弟弟生病沒辦法從事戶外運動,所以只能利用玩電動的方式度過童年,希望能夠在弟弟人生的最後可以順利玩到《薩爾達》新作。

▲ Gabe 與任天堂員工合影。(圖/翻攝 Automaton

這名網友表示只有遊戲是不會受到病情影響的事物,也認為遊戲給予了弟弟繼續前進的力量,同時也表示弟弟 Gabe 非常期待著《薩爾達傳說 荒野之息》的發售日來臨,但是弟弟的身體狀況每況愈下,能夠活著盼到遊戲發售日的可能性也開始越來越低,因此這名網友為了弟弟而開始四處求助,為的就是能夠讓弟弟在最後能夠順利玩到遊戲。

最後,任天堂終於找上了這位網友,並且表示願意讓 Gabe 可以在發售前優先玩到《薩爾達傳說 荒野之息》,並且邀請了 Gabe 參觀任天堂公司,這位網友回憶弟弟最初被宣告活不過 15 歲,如今也迎來 27 歲的生日,也表示看著弟弟當時在任天堂公司遊玩《薩爾達》的照片,覺得一切的努力都是值得的。

▲ Gabe 正在遊玩《薩爾達傳說》。(圖/翻攝 Automaton

這名網友表示弟弟最後在今年的 1 月 14 日離開人世,最後這位網友寫道「雖然 Gabe 離開這個世界展開了新的旅程,但是相信他一定不會忘記這裡所發生的事情。」並且感謝當時曾經幫過忙的網友。



究竟怎樣才算失眠呢?失眠的標準是什麼呢?

失眠的表現

入睡困難(超過30分鐘不能入睡才異常);

睡眠淺;

醒後難入睡,早醒;

白天苦惱,煩躁;

睡眠喪失感。

失眠的原因

急性失眠:人們在突然感受到壓力、刺激、興奮,或者焦慮時、生病時、睡眠規律改變,而造成了短暫時間內的失眠

慢性失眠(超過一個月):首先是因為某種誘因,但是在長期不能正常入眠後,產生了“睡眠焦慮”,越著急越睡不著,越是睡不著就越著急,從而形成一種惡性循環。

失眠的治療

遭遇失眠,我們總希望醫生能幫忙解決,找到有什麼靈驗的“睡眠藥”能夠簡單易行地一下子解決失眠問題,並且永不復發……

其實管理失眠的鑰匙不在別處,就在你自己的手中。



就像你感冒了你的男朋友只會告訴你“多喝熱水”一樣,當你訴說你最近失眠時,大部分人可能會關切地告訴你“睡前喝杯熱牛奶/熱蜂蜜水” ,這雖然是好心,然而卻並沒有科學依據,也沒辦法解決你的失眠困擾。

認知行為治療

治療失眠目前最提倡的是“認知行為治療”:

首先,了解自己焦慮時的想法、當時的身體感受,以及行為;

蛋白 營養再針對每個患者不同的想法,由醫生引導進行調整。

刺激控制

1、讓你的臥室為睡眠做好準備:

安靜的房間;

舒適的床;

涼爽的房間、溫暖的被子;

不見鍾表。

2、讓你的身體準備好進入睡眠

適當的運動;

生活規律,形成好的生物鐘;

避免過飽和飢餓;

避免睡前喝咖啡、茶等;

減少在床上做與睡覺無關的事,讓床和睡眠形成條件反射;

減少臥床時間,提高睡眠效率;

躺在床上難受時起床;

放鬆姿勢;

腹式呼吸;

肌肉漸進放鬆。

腹式呼吸的方法

?站起來伸懶腰

?找一個舒適的坐姿

?慢慢地吸氣,同時默念1234

?慢慢地呼氣,同時默念1234

?呼吸並默念的同時,注意氣體在鼻孔裡進出以及腹部的起伏

肌肉漸進放鬆的方法

?慢慢地先讓那個部位的肌肉緊張(用力),再慢慢地放鬆(不用力)

?順序:前額、眼睛周圍肌肉、下巴(咀嚼肌和嘴巴)、脖子、肩膀、前胸和後背、腹部、臀部、大腿、小腿、腳和腳趾

用力的方式舉例:前額(向上抬眉頭)、下巴(慢慢咬緊牙齒)

3、讓你的頭腦準備好進行睡眠

放鬆的意象:比如回憶曾經到過的一個特別讓你放鬆的地方,你看到的三種讓你感覺愉快的東西,聽到的三種愉快的聲音,聞到的種愉快的味道,三種讓人愉快的觸覺。

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