明 愛 利孝 和 護理 安 老 院

為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

• ◎精選金絲燕窩，口感保滿、營養豐富度高
• ◎結合紅棗紅顏聖品、養顏美容一把罩
• ◎雪蛤燕窩雙效滋補

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商品訊息描述:

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  心臟 功能
  
  
  
  
• 商品組合：
  華齊堂紅棗金絲燕窩（75ml/6瓶)x1盒
  華齊堂雪蛤燕窩飲（75ml/6瓶)x1盒
  
  華齊堂紅棗金絲燕窩
  成分/材質：主原料-金絲燕窩
  副原料：水、冰糖、果膠、葡萄糖、紅棗萃取液、紅棗香料、玉米糖膠、桂圓萃取液、乳酸鈣。
  
  華齊堂雪蛤燕窩飲
  成分：雪蛤、燕窩萃取物、紅棗萃取液、桂圓萃取液、冰糖液
  
  規格/尺寸：75ml/6瓶/盒
  產地：台灣
  有效期限：2年

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國內出現今年首起百日咳群聚感染事件！疾管署今（14）日公布，發現中部一名2個月大男童（發病時為1個月大），因陸續出現咳嗽、嘔吐等情形兩度診所就醫，最後轉往醫院住院隔離，確診為百日咳，進一步追蹤發現其母親也有咳嗽症狀，但因坐月子而未就醫，同樣確診感染，研判男童可能遭母親傳染。

疾管署疫情中心主任劉定萍表示，衛生單位是在針對同住接觸者4人進行採檢及預防性投藥時，發現男童母親也染上百日咳，進一步調查發現，其自生產後均未外出，發病前則共有4名友人探訪，至於母親的感染源仍待釐清。

劉定萍表示，目前2人均已康復，男童也已經出院，其他接觸者尚無疑似症狀，但將持續監測健康至3月12日。

疾管署防疫醫師黃馨頤提醒，由於百日咳初期症狀與感冒類似，可能因忽略症狀延遲就醫，造成接觸者感染，引發群聚疫情，提醒民眾應提高警覺，及時就醫診斷，維護自身與家人健康。

疾管署監測資料顯示，101至105年國內共有270例百日咳確定病例，以2個月以下、未達接種疫苗年齡的嬰兒為最多，共有105例（38.9%）。而近5年所發生的51起（124例）群聚事件中，主要仍以家庭群聚44起（101例）為主。

疾管署說，百日咳主要經由飛沫傳染，傳染力強，症狀為持續咳嗽超過2周，並伴隨鼻炎、打噴嚏、輕微發燒等類似感冒的症狀。嬰幼兒遭受感染症狀通常較為嚴重，特別是1歲以下的嬰兒更是高危險群，接種疫苗為最有效的預防方法，現行接種政策為出生滿2、4、6、27個月，以及滿5歲至入小學前各接種1劑百日咳相關疫苗，家中有嬰幼兒的民眾，請務必按時攜往接種，以獲得足夠保護力。

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如何在不花妝的情況下補塗防曬呢?



　　第一步、用防曬噴霧將面部噴濕

　　如果你現在正帶著妝容，又想要補塗防曬產品，那麼，你需要防曬噴霧來幫你。第一步，先將防曬噴霧將臉部皮膚噴濕，全面噴濕，你不用擔心妝容花掉，因為

緊接著，我們要進行第二步，這一步主要是濕潤皮膚，選擇什麼樣的防曬噴霧最妥當呢?建議美眉們選擇活泉防曬噴霧，比較合適化妝的你來補塗防曬。

　　第二步、用化妝棉將臉上的水印幹

　　取一個化妝棉，輕輕將臉上的臉印幹，注意，一定是印幹，而不是擦乾，只需要用化妝棉輕輕按壓即可，將多餘的水分給吸走，這樣可以確保你的妝容不會花掉。這是非常關鍵的一步，一定不能擦乾臉上多餘的水分。

妝後補塗防曬如何做不花妝也能防曬

　　第三步、繼續補噴防曬噴霧

　　前面我們已經噴了一次防曬噴霧，在印乾了皮膚多餘的水分之後，還需要繼續補噴防曬噴霧，這一次補噴防曬噴霧，真正的作用是防曬，而不僅僅是打濕肌膚

了。美眉們先將防曬噴霧上下來回晃動，主要是將裡面的防曬成分激發出來，然後距離皮膚10cm左右，噴塗防曬噴霧。臉部、頸部、髮際線等都要噴到。

　　第四步、將防曬噴霧拍勻

　　由於&桂圓紅棗茶 #22823;多數的防曬噴霧，噴在臉上都會呈現出非常細膩的泡沫狀態，如果不及時拍勻它，便無法起到防曬的作用。因此，美眉們在噴過防曬噴霧之後，需要用手

指指腹輕輕將防曬噴霧給拍勻，輕拍的過程中泡沫會很容易就變成了非常清澈的水狀，然後再輕柔按壓，等待防曬噴霧變乾即可。

　　第五步、用粉餅補妝

　　帶著妝容補塗防曬，最好還是要補一下妝，稍微補一下即可。在防曬噴霧變成乾膜之後，美眉們可以用海綿，沾取一點&薑黃的吃法#30340;粉餅，輕輕在脫妝的部位按壓一下，這

樣可以快速達到補妝的效果，同時，又不會讓肌膚無法起到防曬效果。這一步，主要是將防曬與妝容可以完全融合。倘若愛美如命的你還是擔心妝容會花掉的話，還

可以用粉撲沾上一點蜜粉來定妝。







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