為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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第二屆山城派對馬拉松12日完賽，5700名跑者進到南投縣埔里鎮，感受山城的熱情，為讓跑者留下深刻印象，沿線各社區或社團設補給站，以在地農特產為跑者補充體力。來自日月潭的陳榮文完成百馬，61歲他跑馬拉松僅8年，不僅回復健康身體，更結交眾多好友。山城派對馬拉松，曾被馬拉松運動界評為南投縣最想參加的馬拉松，沿途經茭白筍田、稻田、花卉種植區、鯉魚潭、虎頭山飛行場、中台禪寺、愛蘭台地，落差達300公尺，算有難度的馬拉松，加上景色多變、居民熱情、補給多樣，成為埔里地區年度最盛大的運動賽事。

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活動昨早6時20分鳴槍起跑，全馬男子組前3名為王源鋐、蔡政峰、賴柏誌，女子組前3名分為羅曉惠、陳麗文、張淑棉。來自日月潭的陳榮文在埔里馬完成人生第100馬，他創辦的日月潭慢跑隊，隊員一路拿著旗幟跟隨，是山城派對馬拉松裡最醒目的隊伍。但有更多跑者不在乎成績，而是為了享受沿途景色與在地農特產美食，補給品包括18度Ｃ的巧克力、愛蘭社區的土角胖與茭白筍粿、中台禪寺的素排與菜包、向善社區的客家麻糬等，承辦的埔里愛跑俱樂部甚至在「埔里金城武樹」下設烤肉攤位，讓跑者聞香而來，補充元氣。(中國時報)

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翹臀的好處

1、性感吸引力的標誌之一

其實,臀部是否看起來美,主要因素之一是翹臀。後翹型臀部(臀部向後翹)的腰臀曲線加大,屬於美臀型,而平直型(臀部與腰的曲線顯得平直)和下垂型(多系肥胖者,臀向下懸垂)則不屬於美臀。而後翹型也取決於臀部的脂肪堆積。只有整個臀部脂肪分佈均勻、適中和稍後翹的,才能顯出美感來。

2、進化與生存的需求

翹臀其實是現代人的概念,在進化的過程中,人類首先崇拜的是肥碩的臀部。實際上,無論是白種人還是黑人以及黃種人,所謂的肥臀其實是從高高翹起的臀部演化而來。對於女性如果臀部脂肪多一些會變得圓潤柔美,而在於男性臀部肌肉多一些便會顯得棱角分明,力拔山兮。但無論是男性還是女性,高翹的臀部首先是生存的需要。

3、生殖和孕育的功能

如果把女性的身體視為人間的土地,那麼巨碩高翹的臀部就成為人間土地是否肥沃的標誌。世界所有的文化都一致認為,巨碩的臀部預示著女性具有強大的生育力,從而渾身散發出母性的力量與光輝。因此,無論人類的何種文化,都會崇拜女性的翹(肥)臀,並從原始的xy轉化為對生殖和母性的尊重。

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