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東森購物-逆齡美體【波曼妮亞】BVX 撞色彈力七分運動褲-橘(5200150)


【波曼妮亞】BVX 撞色彈力七分運動褲-橘(5200150)

女人總是一天24小時都想著要瘦,不過每天還是一直吃XD.... 大聲向鮪魚肚說不!!!大力推薦你們一款超好穿又顯瘦的塑身褲 【波曼妮亞】BVX 撞色彈力七分運動褲-橘(5200150)超薄透氣,精緻细腻,即使彎腰也伸展自如,穿著健康舒適 流線設計,提拉臀部,上下推脂簡單穿出迷人桃心臀 不只視覺顯瘦 持續穿著「真的讓妳瘦」







瘦腿要訣瘦腿要訣

1、要板不要軟

寢具太過柔軟會使腰部常常下沉,睡久了會導致骨盆歪斜,讓骨骼形狀改變。此外,還會造成臀部突出、腰部疼痛的現象,所以有時睡睡木板床反而是件好事。側躺睡覺時會彎曲股關節、曲膝,長時間睡這種姿勢,容易造成臀部突出、骨盆歪斜的現象,想有美腿的美眉們也不可不提防。

2、要挑不要食

腿部變粗,跟日常飲食也有很大關係,如果想雙腿變得纖瘦,不要貪吃,要挑著吃才行,在飲食方面注意以下幾點:

(1)、蛋白質有助於肌肉生長,因此應多吃蛋白質食物,如肉類及大豆製品等。但吃肉時,應去除肥肉,以免過多的脂肪積聚身體,導致肥胖。

(2)、吃含鈣制的食物,如牛奶可預防骨質疏鬆。

(3)、多吃含鉀的食物,鉀可幫助把多餘的水分排出體外,香蕉、大豆、菠菜、紫菜等均含大量的鉀。

(4)、不喝含太多醣分的飲料或罐裝果汁,因為糖分會轉化成脂肪,所以吃水果時,也要選取一些糖分含量較低的水果,如蘋果、橙、西瓜等。

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(5)、不攝取過多的鹽分,因為鹽分會使體內積水,形成水腫,所以應少吃薯片、香腸、鹹魚等高鹽分食品。

3、要動不要懶

不要懶於鍛煉,應當經常抬腿。堅持每天回家前立壁抬腿15分鐘,美腿效果一定看得見。

4、要泡不要草

入浴不要草草了事,應該進行溫水泡浴,熱水浸泡半身浴不但能鬆弛神經,更可加速血液循環,達到消脂的效果。泡浴時水溫約在42℃至45℃,溫水浸至胸部,坐入水中3分鐘。重複這個過程4至5次,便可大量排汗,令下半身的熱量消耗掉,使腿部的肌肉更結實。





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商品訊息描述:







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  • ●材質
    85%尼龍
    15%彈性纖維
    ●尺寸
    M/L/XL
    ●褲型
    七分褲運動褲
    ●平量長度
    M彈力腰圍32.5 臂圍39.3
    L 彈力腰圍35 臂圍42.2
    XL彈力腰圍37 臂圍44
    ●臀圍(CM)
    M 臂圍 85-93cm
    L 臂圍 90-98cm
    XL臂圍 95-103cm
    ●彈性
    彈性佳


商品訊息簡述:
  • ◎?3D立體剪裁服貼合身
  • ◎?透氣排汗布運動時不悶熱
  • ◎?適合瑜珈跑步健身等


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